賀!!喬科維奇（Novak Djokovic）奪得奧運金牌

恭喜喬科維奇（Novak Djokovic）奪得奧運金牌，完成網球生涯最後一塊拼圖

喬科維奇的驚人戰績包括：

23 座大滿貫冠軍、

唯一一位贏得澳網冠軍達到 10 次的球員、

38 座大師賽冠軍、

總計 94 座單打冠軍、

史上第 8 位完成全滿貫的男子選手、

史上第 1 位「金大師」，

也就是贏得了所有大師賽至少兩次冠軍，

說他是網球界的GOAT(Greatest Of All Time)也不為過。

值得一提的是，

喬科維奇今年已經37歲，是近代奧運決賽年紀最大的選手，

而他決賽的對手是只有21歲西班牙選手艾卡拉茲（Carlos Alcaraz），兩人鏖戰三小時之後之後才分出勝負。

在高壓、高強度、長時間之下，以運動員來說算是高齡的喬科維奇，是如何讓自己維持充盈的體力來應對奧運賽事呢？

其實喬科維奇並非生來就體質強健，

2010年他曾經罹患嚴重的消化問題，造成了運動表現下降。

在同一年的美國網球公開賽（US Open）四分之一決賽中，喬科維奇呼吸系統出現問題，出現精神不繼和嘔吐的現象。

後來橋科維奇被診斷出有麩質和乳製品過敏。

之後經過飲食調整，才將體力又恢復到能應付賽事的高水準。

喬科維奇接受記者格雷厄姆·本辛格的訪問時，談到了使他擺脫過敏和相關不適的過程：

「我和醫生找出問題癥結，改變飲食習慣使我擺脫過敏，停止食用麩質、乳製品和精製糖是最關鍵的決定，

這些飲食改變很快就有了成果，我非常堅定地跨出這一步，也立刻感受到了病情的好轉。」

當然飲食習慣是因人而異，小編這邊要說的是除了運動員場上的拚勁值得我們效法之外，

場下對於生活作息和飲食管理的態度也是很重要的，

畢竟不論是不是專業運動員，擁有一副健康的體魄是人生的根本，

只有穩固了我們的地基，才能更好的向上爬。